informasi Curicilum vitae saya
hanya untuk kepentingan permohonan kerja
"Data hanya untuk kepentingan saya pribadi dalam rangka mencari kerja.
mohon jangan di salahgunakan,jika ada penyalahgunaan bukan tanggung jawab saya
Trima Kasih
Jaga Kesehatan mata AndaApakah mata Anda terasa lelah dan pedih setelah bekerja seharian ? Gaya hidup modern menyebabkan stres pada tubuh dan mata kita di antara yang paling menderita.Tapi tentu tak harus seperti ini. Pelajari cara-cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk kesehatan mata dan mata Anda akan merasakan dan terlihat lebih baik hanya dalam beberapa hari.
1. Periksa mata setiap 12 bulanMasalah penglihatan yang tidak ditangani akan berkembang semakin parah, dan memakai lensa kontak atau kacamata yang tidak lagi cocok untuk Anda dapat menyebabkan masalah penglihatan dan sakit kepala.
2. Di musim panas, pakailah kacamataSinar UV dapat membuat kerusakan serius pada mata. Kacamata yang baik dapat mencegah hal ini. Ketika membeli kacamata, pastikan yang dapat memantulkan paling tidak 98% radiasi UV.
3. Makanlah nutrisi yang baik untuk Anda dan mata AndaStudi baru-baru ini menunjukkan bahwa vitamin dan kelompok antioksidan dapat mencegah, atau paling tidak memperlambat degenerasi makular dan pertumbuhan katarak. Nutrisi yang baik bagi tubuh juga baik untuk mata.
Pakai kacamata di musim panas
4. Jika Anda membaca atau bekerja menggunakan komputer, pastikan cahayanya tepatBekerja dengan cahaya minim dapat menyebabkan kelelahan mata, tapi cahaya yang terlalu terang juga tidak baik. Arah cahaya terbaik jika bekerja menggunakan komputer adalah dari lampu meja bercahaya lembut dari arah samping. Kurangi tingkat terang (brightness) monitor. Warnanya memang jadi tak terlalu tajam, tapi mata akan jadi lebih nyaman.
5. Istirahatkan mata AndaHampir semua orang merasakan mata mereka jadi tidak nyaman setelah duduk seharian di depan layar komputer. Hal ini disebabkan mata berkedip 25% lebih sedikit dari biasanya, yang menyebabkan mata jadi kering. Satu hal yang bisa dilakukan adalah menutup mata Anda dan menghitung sampai 5 sebelum membukanya kembali. Hal lainnya adalah berpaling dari layar monitor dan fokus pada sebuah objek yang jauh, sesering mungkin.
Pastikan cahayanya tepat
6. Cari lensa kontak dengan kualitas baikTidak semua lensa kontak sama. Ada yang aman untuk mata Anda, dan ada juga yang beresiko merusak mata. Untuk melihat referensi tentang lensa kontak di (http://www.1-contact-lenses-consumer-guide.com). Tahu apa yang ditawarkan industri lensa kontak modern akan membantu untuk membuat pilihan yang bijak, tidak begitu saja mengikuti apa kata dokter.
7. Jika memakai lensa kontak, rawatlah dengan baikLensa kontak tidaklah begitu merepotkan, tapi Anda juga tak dapat mengabaikan kebersihannya. Setiap kali akan memakai atau melepaskan lensa kontak Anda, bilaslah. Anda juga harus mengganti cairannya, ketika Anda menaruh di tempatnya waktu Anda tidur di malam hari.
8. Pakailah lensa kontak sesuai jadwal yang disarankanAda orang yang berbiat menghemat dengan memakai lensa kontak lebih lama daripada yang dimaksudkan. Ini bukanlah hal yang baik. Meskipun kulitas lensanya tidak akan berkurang, tumpukan protein dapat mengaburkan penglihatan Anda. Hal lain yang harus dipertimbangkan adalah, semakin lama Anda memakai lensa kontak Anda, semakin tinggi resiko mata Anda terkena infeksi. Ayo.....Rawat dan dapatkan mata yang indah dan sehat
semakin marak virus yang beredar di dunia maya,bikin gokil banget rasanya…..udah kayak virus dunia nyata saja,yang juga bisa bikin orang kelenger. walaupun kedua virus tersebut hidup di dua dunia yang berbeda,tapi keduanya memiliki persamaan yaitu membuat hidup yang di tulari jadi sengsara….namun,virus kali ini cuma ada di dunia maya,klo dunia beneran ntar deh……ada beberapa tips sederhana, namun cukup berhasil dalam menghadang lajunya virus masuk ke kompie (PC) :
1. biasakan untuk mengecek apakah ada file asing yang masuk dalam media penyimpanan kita,kayak Flashdisk(UFD), Disket (Floopy disk),CD,DVD atau yang lainnya seperti segala jenis kartu memori.
2. Munculkan file hidden anda beserta file system yang disembunyikan windows,juga cek kembali apakah terdapat ekstensi yang mencurigakan seperti file word dan folder memiliki ektensi .exe caranya sendiri dengan masuk ke folder option ubah ke tab view - trus pilih “show hidden files and folder” bagian bawahnya juga uncheck “hide ekstension for….” untuk memunculkan ekstensi.
3. lihat kolom “type” pada explorer apakah file tersebut memiliki type yang sesuai, seperti word memilikiekstensi *.doc dan type microsoft word document. (namun jika kompie sudah terinfeksi hal ini sudah tidakberlaku, karena virus sudah mengubah semua seting kompie kamu).
4. jika suatu saat kamu nemuin file dengan icon word tapi punya ekstensi *.exe, sudah pasti adalah virusyang berkamuflase dengan menyamarkan dirinya agar orang tersebut membuka virus tersebut. hal ini jugaberlaku untuk folder yang memiliki ekstensi, mengapa? karena folder sendiri tidak memiliki ekstensi mas.. tapi untuk folder lebih mudah diketahui jika icon folder anda telah diganti dengan icon lain apalagi dengan menggunakan warna laen(biasanya pake icon tweaker, ato style xp). biasanya virus menyamar dengan menggunakan icon folder yang berwarna kuning seperti windows XP default.
Untuk virus yang menyamar pake icon word ada 2,icon word office XP dan icon word office 2003. jadi kalau salah satu icon word anda berbeda,coba dicek kembali.
contoh virus yg lagi naek daun : winsysgen.exe dari microtech
intinya cuma 3…winlogon.exe lokasi di system32/winlogonwinsys.scr di system32empty.pif di startup
dia cuma infect flashdisk doang sih…jg bikin PC lambat…
ini cuma contoh penyebaran tanpa harus mengeksekusi file,tapi autorun saat flashdisk dimasukkan pad window explorer
Wingko Babat (Lamongan - Jawa Timur)
27 Juni, 2007
BAHAN :125 gram tepung ketan1 buah kelapa setengah tua, kupas, parut memanjang1/2 sdt garam1/2 sdt vanili bubuk100 ml air hangat100 gram gula pasir
CARA MEMBUAT :1. Campur tepung ketan dengan kelapa parut, garam dan vanili bubuk, aduk rata.2. Campur air hangat dengan gula pasir, aduk hingga larut.3. Tuangkan larutan gula kedalam adonan bulat pipih.4. Bagi menjadi 20 bagian dan bentuk bulat pipih.5. Taruh di loyang alasi dengan daun pisang, panggang hingga kecoklatan, angkat.
Cara Sederhana Untuk Bahagia
Tidak seorangpun dapat kembali ke awal dan membuat permulaan yang baru, tetapi setiap orang dapat memulai dari sekarang dan membuat akhir yang baru.
Tuhan tidak menjanjikan hari hari tanpa sakit, tawa tanpa kesedihan, matahari tanpa hujan, tetapi Ia menjanjikan kekuatan untuk hari itu, penghiburan atas air mata dan cahaya dalam perjalanan. Kekecewaan adalah seperti lubang di jalan, yang sedikit memperlambatmu, tetapi kemudian engkau menikmati jalan yang mulus. Jangan tinggal di lubang terlalu lama. Maju terus! Jika engkau kecewa karena tidak mendapatkan apa yang kau inginkan, duduklah tegak dan berbahagialah, karena Tuhan sudah memikirkan sesuatu yang lebih baik untuk diberikan padamu.
Jika sesuatu terjadi padamu, baik ataupun buruk, pertimbangkan apa artinya. Ada tujuan pada setiap kejadian dalam hidup, untuk mengajarkanmu bagaimana lebih banyak tertawa atau tidak menangis tersedu sedu.
Engkau tidak bisa membuat seseorang mencintaimu, yang dapat kau lakukan adalah menjadi seseorang yang dapat dicintai, selebihnya terserah pada orang itu untuk menyadari nilaimu.
Adalah lebih baik kehilangan kebanggaan dirimu pada orang yang kau kasihi, daripada kehilangan orang yang kau kasihi karena keangkuhan. Kita menghabiskan terlalu banyak waktu mencari orang yang tepat untuk dikasihi atau menemukan kesalahan orang yang kita kasihi, padahal seharusnya kira menyempurnakan kasih yang kita berikan.
Copy dari From Hendy's Blog
